​How To Make Your Own Supplements

Heutzutage ist es einfach, die eigenen Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine herzustellen. Es mag komplex klingen, aber eigentlich ist ganz einfach und viel günstiger als die Ergänzungen, die in Läden erhältlich sind. Um die eigenen Nahrungsergänzungsmittel herzustellen, braucht man nur eine leere Kapsel aus Gelatine oder vegetarische K-Kapseln, eine Kapselmaschine und die Kräuter oder Ergänzungen, die man dem Mix hinzufügen möchte.

Einige Kräuter können bitter sein, und wenn man sie in Kapseln packt, kann man verhindern, dass man die Bitterkeit schmeckt, während man noch immer die vollen Vorteile genießt, die sie in roher Form aufweisen. Das Großartige daran ist, dass die Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel oder Kräuter in ihrem natürlichen Zustand viel effektiver ist und eine effiziente Möglichkeit darstellt, alle Vorteile ohne die Nebenwirkungen zu bekommen.

Wenn Jemand zum Beispiel die Verdauung verbessern, Entzündungen reduzieren, Hautunreinheiten beseitigen und / oder Gelenkschmerzen reduzieren möchte, kann ein organisches Kurkumapulver bei der Bekämpfung dieser Probleme wirksam sein. Kurkuma ist ein heimisches Gewürz aus Indien und Indonesien und wird seit Tausenden von Jahren verwendet. Kurkuma hat einen scharfen und bitteren Geschmack, der nicht Jedem schmeckt.

Diese Kräuter in Kapseln einzuschließen, mag nach Arbeit klingen und einige könnten denken, dass es einfacher ist, einfach das lokale Geschäft aufzusuchen, um das Ergänzungsmittel zu kaufen. In gewisser Weise ist es das; allerdings sind diese Ergänzungen eher teuer. Die Ergänzung herzustellen ist jedoch billiger, und gleichzeitig kennt man auch den eigentlichen Inhalt der Kapsel.

Wenn Sie daran interessiert sind, Ihre eigenen Kapseln herzustellen, fragen Sie sich vielleicht, wie schwierig es sein kann. In Wahrheit ist es nicht wirklich schwierig, und mit ein wenig Übung wird es einfacher. Es könnte Ihnen am Ende sogar Spaß machen und Sie würden stolz auf die Tatsache sein, dass Sie diese für sich selbst hergestellt haben.

DIY Leitfaden

Materialien:

• Gelatine Kapseln / K-Kapseln Vegetarische Kapseln
• Kapselfüllmaschine
• Inhaltsstoffe

Beispiel für Inhaltsstoffe

Holunderbeeren. Diese Beeren sind reich an Antioxidantien, denen nachgesagt wird, dass sie die Zellen vor Schäden, die durch Stress, schlechte Essgewohnheiten sowie Umwelt-Toxine verursacht werden, schützen. Holunderbeeren sind reich an Aminosäuren, Vitamin A, B und C, Carotinoiden, Kalzium, Eisen, Flavonoiden und Riboflavin.

Bienenbrot. Bienenbrot ist reich an Aminosäuren, Proteinen sowie anderen Vitaminen und Mineralien. Es wird gesagt, dass die Granulate Menschen mit Asthma und Depressionen helfen und sogar Allergien behandeln können.

Weizengras. Wenn Sie Ihr Energieniveau steigern, Ihren Teint verbessern, Gesichtslinien verringern und Ihren Blutdruck senken möchten, dann ist Weizengras Ihr bester Freund. Es enthält essentielle Aminosäuren sowie eine natürliche Proteinquelle.

Anweisung

Vor dem Füllen öffnen Sie zuerst die gesamte leere Kapsel, so dass es später leicht fällt, sie zu füllen. Gießen Sie die Flüssigkeit oder das Pulver in die Basis der Kapsel, und drücken Sie dann beim Verbinden auf die Oberseite der Kapsel, um diese zu verschließen.